Tendonlar, kasları kemiklere rabıtlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve fut tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama mümkün. Tendinit durumunda da gene yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz. Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj kılmak vecaları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan so... https://riverfbnxf.tusblogos.com/26573585/definitive-guide-bacak-için