{بينما يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا توظف خارج أو تميل إلى عن كثب تتعرق أثناء تمرين، يمكن أن تكون مفيد تملك حصيرة تقييم لعام 2019 من 9 بحث (640 كامل المشاركين) أظهروا أن اليوغا يمكن مفيدة من أجل تعزيز الألم، الوظيفة، والتصلب لدى أولئك https://ermay100lyj3.jasperwiki.com/user