في حين أنه يمكنك إنقاص الوزن دون التمرن، فإن الأنشطة البدنية المُنتظَمة مع تحديد السعرات الحرارية قد يساعدانك على إنقاص الوزن. تمت الكتابة بواسطة: رشا الملكاوي آخر تحديث: ١٢:٢٧ ، ١٥ ديسمبر ٢٠٢١ ذات صلة أفضل طريقة للتخسيس في أسرع وقت الحساء الموصى به هو حساء الخضروات، وحساء الدجاج https://rafaeldc271.ttblogs.com/8250481/little-known-facts-about-تخسيس-البطن-والأرداف-في-يومين