ช่วยลดน้ำหนัก ไข่ต้มเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำช่วยให้อิ่มท้องได้นาน จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม หากต้องการที่จะลดคอเลสเตอรอลอาจเลือกรับประทานเพียงไข่ขาว เพราะไข่แดงมีคอเลสเตอรอลค่อนข้างสูง สูตรเครื่องดื่ม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ - กินไข่ดิบอันตราย ไม่อยากอาหารเป็นพิษ ท้องเสียเกือบตาย อย่ากิน ! สำหรับเมนูแรก แนะนำให้กินไข่ต้มกับผัดบรอกโคลี พร้อมราดด้วยแอปเป... https://ermaq395mnm1.targetblogs.com/profile