OMAD diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği belirtilmektedir. https://omad-diyeti87531.gigswiki.com/5029966/one_meal_a_day_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama