Paseo de guisa suave tu cuello a la derecha y mantén la traza por encima del hombro por 10 segundos. Posteriormente, hazlo en el lado izquierdo. Acertado a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier molestia en https://eduardolgxla.blog-ezine.com/28671356/poco-conocidos-hechos-sobre-pausas-activas-ejemplos