Ruhsal gerilim Yönetimi: Ruhsal gerilim, tensel başarımı negatif etkileyebilir. Meditasyon, yoga veya dip nefes alma teknikleri ile ruhsal gerilim seviyenizi azaltabilirsiniz. https://web.steelmanplus.com.tr/kalbe-zarar-vermeyen-sertlestirici