Dormir entre 7 a 9 horas por noite ajuda a emagrecer e perder barriga, porque é durante o sono que o GH é produzido, um hormônio que é importante para a queima de gordura corporal. https://Socialbraintech.com/story3422162/100-peso-qual-efeito-funciona-mesmo-eu-magra-e-jovem