تستخدم لحساب الوزن المثالي بناءً على الطول فقط، وهي كالتالي: إن طول الجسم والجنس هما العاملان الأساسيان الذان يحددان الوزن المثالي، إذ تتغير قيمة الوزن الصحي لكل شخص مع تغير طوله وتختلف بين الذكر والأنثى. الجنس: يتم اختيار الجنس (ذكر أو أنثى) لأن معادلات حساب نسبة الدهون تختلف بين https://myleswp261.jts-blog.com/32047102/detailed-notes-on-الوزن-المثالي-حسب-الطول