Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Visualisierungstechniken Regression in frühere https://woodyaeqk614994.yomoblog.com/39876152/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen