El yoga se ha convertido en un método well known para aliviar el estrés y hacer ejercicio entre las personas de todas las edades. Atención plena o mindfulness: concéntrate en el presente para evitar que la mente divague hacia pensamientos ansiosos o de preocupación. Ser parte de una pink de https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ