นอกจากนี้ สำหรับบุคคลที่เป็นนักกีฬาหรือนักเพาะกายที่ใช้แรงมากอาจจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงในปริมาณมากกว่าบุคคลทั่วไป เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มพลังงาน ดังนั้น จึงควรปรึกษาคุณหมอเพื่อรับคำแนะนำและแผนการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงอย่างเหมาะสม กินนัตโตะแบบชินจัง ทำง่าย ประโยชน์เยอะ ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันตามน้ำหนักตัว บูสต์ภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยเบต้ากลู... https://lloydn417uww5.blogproducer.com/profile