Walaupun tiada nisbah makronutrien tetap kerana ia bergantung kepada pelbagai faktor seperti gaya hidup anda dan cara badan anda bertindak balas terhadap makronutrien yang berbeza. Anda makan kebanyakan kalori https://tiannabqck629757.dailyhitblog.com/36578984/the-2-minute-rule-for-air-coklat-kurus