تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية عضلات البطن, https://eternalbookmarks.com/story20473982/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها