Menambahkan 1 spatula makan (fifteen gram) hummus menaikkan kuantitas kalori sebesar 25. penelitian awal memperlihatkan apabila mengonsumsi protein kasein di malam hari bisa menunjang mengurangi rasa lapar besok paginya. riset yang lebih besar serta lebih selektif diperlukan untuk mengkonfirmasi guna tidur ini, namun goji berry yaitu camilan simpel yang berkecukupan https://stever023ihf4.national-wiki.com/user