یکی از راهکارهای مناسب برای کاهش کمر درد، بازتوانی فیزیکی است. این روش بازتوانی شامل حرکات خاص برای تقویت تاندون‌ها کمر https://fayheqc798811.angelinsblog.com/38019970/بازتوانی-فیزیکی-درد-کمر