Zanim zgadzają się moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Często robię herbatę z ziołami, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem gaszę ekrany, bo emisja z https://alberteedm729392.thenerdsblog.com/46130631/zanim-lecę-spać