Zanim zgadzają się moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję napój z melisą, która wspiera mi uspokoić myśli. Potem odłączam https://phoenixfffj391164.blogofchange.com/40696900/zanim-idę-spać